野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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バナナ/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

 キウイバナナジュース/朝食の代わり 
朝ごはんの代わり バナナキウイジュース ジュースの材料
バナナ 50g 
キウイフルーツ 50g
ヨーグルト  50g 
はちみつ 小さじ1杯
50ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、キウイフルーツの皮を剥き、輪切りにします。
2、材料をジュースミキサーにかける。
※バナナの食べ頃は表面に黒い斑点(シュガースポット)が現れる頃です。熟成度が上がると糖度が上がり、免疫増強効果もアップします。
 
 朝食の代わりのジュースにはビタミンやミネラルがたっぷり含まれたバナナジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。
朝ごはん代わりのジュースに必要な栄養素と食品
ブドウ糖などの糖質、良質のタンパク質、ビタミンやミネラル類
 
 レタスバナナジュース/不眠症対策・改善
不眠症対策・改善 バナナレタスジュース ジュースの材料
バナナ  20g 
レタス 30g
牛乳  150ml 
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、レタスを洗い、3~4cmほどに切ります。
2、材料をジュースミキサーにかける。
※バナナの食べ頃は表面に黒い斑点(シュガースポット)が現れる頃です。熟成度が上がると糖度が上がり、免疫増強効果もアップします。
※野菜ジュース用には、新鮮なレタス(野菜)を選んで、使用しましょう。
 
   不眠症対策・改善効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して睡眠不足を解消し健康管理に努めましょう。
食生活を改善して十分な睡眠を取り、病気を予防することが何より大切です。
  不眠症対策・改善効果がある栄養素と食品
ビタミンC、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、カルシウム、マグネシウム、トリプトファン、
 
 かぼちゃバナナジュース/物忘れ対策
物忘れ対策 かぼちゃバナナジュース ジュースの材料
かぼちゃ  40g 
バナナ  30g
煮干し 5g 
豆乳 130ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、材料をジュースミキサーにかける。
※カボチャはあらかじめ茹でて柔らかくしておきます。
 
 物忘れ対策効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して脳の健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して老人性及び若年性の痴呆を予防することが何より大切です。
  物忘れ対策効果がある栄養素と食品
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB12、葉酸、亜鉛、マンガン、トリプトファン、βカロテン、DHA
 
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どくだみ黒酢
野菜・フルーツ・材料名で検索するジュース 素材で選ぶジュース
ア行
アーモンド アーモンド
アシタバ アシタバ・明日葉
アスパラガス アスパラガス
アボカド アボカド
アロエ アロエ
イチゴ イチゴ・苺
イチジク イチジク・無花果
梅干 ウメボシ・梅干
枝豆 エダマメ・枝豆
オクラ オクラ
オリゴ糖
オレンジ オレンジ
カ行
柿 カキ・柿
カブ カブ
カボチャ カボチャ
カリフラワー カリフラワー
寒天 カンテン・寒天
キウイフルーツ キウィフルーツ
きな粉 キナコ・きな粉
キャベツ キャベツ
牛乳 ギュウニュウ・牛乳
キュウリ キュウリ
クルミ クルミ・胡桃
グレープフルーツ グレープフルーツ
黒酢 クロズ・黒酢
ゴーヤ ゴーヤ・ニガウリ
ココア ココア
ゴボウ ゴボウ
小松菜 コマツナ・小松菜
ごま ゴマ・胡麻
サ行
桜えび サクラエビ・桜えび
ザクロ ザクロ・ざくろ
酒粕 サケカス・酒粕
椎茸 シイタケ・椎茸
紫蘇 シソ・紫蘇
春菊 シュンギク・春菊
ショウガ ショウガ・生姜
セロリ セロリ
タ行
大根 ダイコン・大根
タマネギ タマネギ・玉ねぎ
トウガラシ トウガラシ・唐辛子
豆乳 トウニュウ・豆乳
トマト トマト
ナ行
納豆 ナットウ・納豆
菜の花 ナノハナ・菜の花
煮干し ニボシ・煮干し
ニラ ニラ
人参 ニンジン・人参
にんにく ニンニク・にんにく
海苔 ノリ・海苔
ハ行
パイナップル パイナップル
蜂蜜 ハチミツ・蜂蜜
バナナ バナナ
パパイヤ パパイヤ
ピーナッツ ピーナッツ
ピーマン ピーマン
ヒジキ ヒジキ・ひじき
ブルーベリー ブルーベリー
プルーン プルーン
ブロッコリー ブロッコリー
ほうれん草 ホウレンソウ
マ行
マンゴー マンゴー
ミカン ミカン
メロン メロン
モズク・もずく
桃 モモ・桃
モロヘイヤ モロヘイヤ
ヤ行
ヤーコン ヤーコン
ヤマイモ ヤマイモ・山芋
ユズ ユズ・柚子
ヨーグルト
ラ行
緑茶 リョクチャ・緑茶
りんご リンゴ・林檎
林檎酢 リンゴス・りんご酢
レタス レタス
レモン レモン
レンコン レンコン
ワ行
ワカメ ワカメ・若布