野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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カカオポリフェノール/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

カカオポリフェノールの健康情報とジュース素材情報
カカオポリフェノールの働きと効果
 ・疲労を解消する効果
・ストレスを抑える効果
・動脈硬化を予防する効果
・老化防止効果(アンチエイジング効果)
・癌(がん)を予防する効果
・ストレス対策としての効果
・活性酸素を除去する働き
カカオポリフェノールが不足すると
 ・報告されていない
カカオポリフェノールの過剰摂取による副作用
 ・報告されていない
カカオポリフェノールはこんな人におすすめ
 ・ストレスを解消したい人
・疲労回復したい人
・動脈硬化を予防したい人
・癌(がん)を予防したい人
・集中力や記憶力を高めたい人
カカオポリフェノールを多く含む食材
 ・カカオポリフェノールを多く含む食品
ココア、チョコレート
カカオポリフェノールの上手な摂取方法
 ・カフェインを含むので妊婦さんは控えておいたほう
が無難でしょう。
カカオポリフェノールの1日の摂取基準
 ・成人男性 -
・成人女性 -
 
どくだみ黒酢
栄養素の働きと効果
ビタミンの効果
ビタミンA
ビタミンB
ビタミンB
ナイアシン
パントテン酸
ビタミンB
ビオチン
葉酸
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミン様物質の効果
アルファリポ酸(αリポ酸)
イノシトール
カルニチン
コエンザイムQ10
コリン
パラアミノ安息香酸
ビタミンP
ビタミンU
ミネラルの働きの効果
亜鉛
カリウム
カルシウム
セレン
ナトリウム
フッ素
マグネシウム
マンガン
ヨウ素
リン
機能性成分の効果
アスタキサンチン
アミノ酸
アルギニン
アントシアニン
硫黄化合物
イソフラボン類
オリゴ糖
オルニチン
カカオポリフェノール
カテキン類
カプサイシン
カプサンチン
カルコン
カロテン
キトサン
ギャバ
クエン酸
グリシン
グルコサミン
クロロゲン酸
ケルセチン
コラーゲン
コンドロイチン硫酸
サポニン
ゼアキサンチン
セサミン
食物繊維
テアニン
ナットウキナーゼ
ビフィズス菌
フェルラ酸
フコイダン
フコキサンチン
フラボノイド類
β‐クリプトキサンチン
β‐グルカン
ポリフェノール類
リグナン
リコピン
リジン
ルチン
ルテイン
レシチン
ロズマリン酸