野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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ごぼう/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

 さつまいもヒジキジュース/高脂血症の予防
高脂血症の予防 さつまいもヒジキジュース ジュースの材料
さつまいも  30g 
ごぼう  10g
ひじき  5g 
160ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、さつま芋はあらかじめ茹でて柔らかくしておきます。
2、ひじきは水に浸して戻しておきます。
3、ごぼうを洗い、2~3cm程度に切ります。
4、材料をジュースミキサーにかけます。
 
 高脂血症の予防に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。
高脂血症の予防に効果的な栄養素と食品
ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビオチン、ビタミンK、マグネシウム、銅、セレン、食物繊維
 
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どくだみ黒酢
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ア行
アーモンド アーモンド
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アスパラガス アスパラガス
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梅干 ウメボシ・梅干
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オクラ オクラ
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オレンジ オレンジ
カ行
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カボチャ カボチャ
カリフラワー カリフラワー
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キウイフルーツ キウィフルーツ
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キャベツ キャベツ
牛乳 ギュウニュウ・牛乳
キュウリ キュウリ
クルミ クルミ・胡桃
グレープフルーツ グレープフルーツ
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ココア ココア
ゴボウ ゴボウ
小松菜 コマツナ・小松菜
ごま ゴマ・胡麻
サ行
桜えび サクラエビ・桜えび
ザクロ ザクロ・ざくろ
酒粕 サケカス・酒粕
椎茸 シイタケ・椎茸
紫蘇 シソ・紫蘇
春菊 シュンギク・春菊
ショウガ ショウガ・生姜
セロリ セロリ
タ行
大根 ダイコン・大根
タマネギ タマネギ・玉ねぎ
トウガラシ トウガラシ・唐辛子
豆乳 トウニュウ・豆乳
トマト トマト
ナ行
納豆 ナットウ・納豆
菜の花 ナノハナ・菜の花
煮干し ニボシ・煮干し
ニラ ニラ
人参 ニンジン・人参
にんにく ニンニク・にんにく
海苔 ノリ・海苔
ハ行
パイナップル パイナップル
蜂蜜 ハチミツ・蜂蜜
バナナ バナナ
パパイヤ パパイヤ
ピーナッツ ピーナッツ
ピーマン ピーマン
ヒジキ ヒジキ・ひじき
ブルーベリー ブルーベリー
プルーン プルーン
ブロッコリー ブロッコリー
ほうれん草 ホウレンソウ
マ行
マンゴー マンゴー
ミカン ミカン
メロン メロン
モズク・もずく
桃 モモ・桃
モロヘイヤ モロヘイヤ
ヤ行
ヤーコン ヤーコン
ヤマイモ ヤマイモ・山芋
ユズ ユズ・柚子
ヨーグルト
ラ行
緑茶 リョクチャ・緑茶
りんご リンゴ・林檎
林檎酢 リンゴス・りんご酢
レタス レタス
レモン レモン
レンコン レンコン
ワ行
ワカメ ワカメ・若布