野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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いちご/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

いちごキウイフルーツジュース/シミ対策・予防

 シミ対策・予防 苺キウイジュース ジュースの材料
いちご(苺)  50g 
キウイフルーツ 50g
ヨーグルト  50g 
50ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、イチゴは洗って、のヘタを取り除きます。
2、キウイフルーツの皮を剥き、輪切りにします。
3、材料をジュースミキサーにかけます。
※水はミネラルウォーター、または、湯冷まししたものを使いましょう。
 
 シミ対策・予防に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して美肌のスキンケアに努めましょう。
食生活や食事内容を改善してシミを予防することが何より大切です。
シミ対策・予防に必要な栄養素と食品
ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンB群、クロロゲン酸、フェルラ酸
 
 いちごブロッコリージュース/ストレス解消
ストレス解消 苺ブロッコリージュース ジュースの材料
いちご(苺)  50g 
ブロッコリー 50g
干し椎茸  5g 
牛乳 100ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、いちごのヘタを取り除きます。
2、ブロッコリーを洗い、3~4cmに切ります。
3、材料をジュースミキサーにかけます。
※干し椎茸の分量は乾燥した状態のものです。
※野菜ジュース用には、新鮮なブロッコリーを使用しましょう。
 
  ストレス解消に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取してストレス解消に努めましょう。
食生活や食事内容を改善してストレスに強くなることが大切です。
  ストレス解消に必要な栄養素と食品
ビタミンC、パントテン酸、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、マグネシウム、亜鉛、セレン、カルシウム、鉄
 
 いちご赤ピーマンジュース/美白効果
美白 赤ピーマンいちごジュース ジュースの材料
赤ピーマン  50g 
いちご 50g
レモン生果汁  50ml
50ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、いちごを洗い、ヘタを取り除きます。
2、赤ピーマンを洗い、2~3cmほどに切ります。
3、レモンを半分に切り、スクイザーでレモン果汁を
搾ります。
4、材料をジュースミキサーにかけます。
※レモン1個分のレモン果汁は約50mlです。
※野菜ジュース用の野菜は、鮮度の高いものを選んで使いましょう。
 
  美白効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。
  美白効果がある栄養素と食品
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE
 
どくだみ黒酢
野菜・フルーツ・材料名で検索するジュース 素材で選ぶジュース
ア行
アーモンド アーモンド
アシタバ アシタバ・明日葉
アスパラガス アスパラガス
アボカド アボカド
アロエ アロエ
イチゴ イチゴ・苺
イチジク イチジク・無花果
梅干 ウメボシ・梅干
枝豆 エダマメ・枝豆
オクラ オクラ
オリゴ糖
オレンジ オレンジ
カ行
柿 カキ・柿
カブ カブ
カボチャ カボチャ
カリフラワー カリフラワー
寒天 カンテン・寒天
キウイフルーツ キウィフルーツ
きな粉 キナコ・きな粉
キャベツ キャベツ
牛乳 ギュウニュウ・牛乳
キュウリ キュウリ
クルミ クルミ・胡桃
グレープフルーツ グレープフルーツ
黒酢 クロズ・黒酢
ゴーヤ ゴーヤ・ニガウリ
ココア ココア
ゴボウ ゴボウ
小松菜 コマツナ・小松菜
ごま ゴマ・胡麻
サ行
桜えび サクラエビ・桜えび
ザクロ ザクロ・ざくろ
酒粕 サケカス・酒粕
椎茸 シイタケ・椎茸
紫蘇 シソ・紫蘇
春菊 シュンギク・春菊
ショウガ ショウガ・生姜
セロリ セロリ
タ行
大根 ダイコン・大根
タマネギ タマネギ・玉ねぎ
トウガラシ トウガラシ・唐辛子
豆乳 トウニュウ・豆乳
トマト トマト
ナ行
納豆 ナットウ・納豆
菜の花 ナノハナ・菜の花
煮干し ニボシ・煮干し
ニラ ニラ
人参 ニンジン・人参
にんにく ニンニク・にんにく
海苔 ノリ・海苔
ハ行
パイナップル パイナップル
蜂蜜 ハチミツ・蜂蜜
バナナ バナナ
パパイヤ パパイヤ
ピーナッツ ピーナッツ
ピーマン ピーマン
ヒジキ ヒジキ・ひじき
ブルーベリー ブルーベリー
プルーン プルーン
ブロッコリー ブロッコリー
ほうれん草 ホウレンソウ
マ行
マンゴー マンゴー
ミカン ミカン
メロン メロン
モズク・もずく
桃 モモ・桃
モロヘイヤ モロヘイヤ
ヤ行
ヤーコン ヤーコン
ヤマイモ ヤマイモ・山芋
ユズ ユズ・柚子
ヨーグルト
ラ行
緑茶 リョクチャ・緑茶
りんご リンゴ・林檎
林檎酢 リンゴス・りんご酢
レタス レタス
レモン レモン
レンコン レンコン
ワ行
ワカメ ワカメ・若布