野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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黒酢/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

 黒酢にんにくジュース/疲労回復
疲労回復 黒酢にんにくジュース ジュースの材料
バナナ  40g 
にんにく 少々
黒酢  大さじ1杯 
はちみつ 大さじ1杯
160ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、材料をジュースミキサーにかけます。
※黒酢の代わりにりんご酢を使っても良いでしょう。
 
  疲労回復効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して疲れを解消しましょう。
食生活や食事内容を改善して疲労回復することが大切です。
  疲労回復効果がある栄養素と食品
ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビオチン、カルシウム、鉄、亜鉛、βカロテン、アリシンなどのイオウ化合物、カカオポリフェノール、カルニチン
 山芋オクラジュース/食欲不振の改善
食欲不振の改善 山芋オクラジュース ジュースの材料
山芋  20g 
オクラ 20g
黒酢  大さじ1杯 
160ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、山芋の皮を剥き、スライスする。
2、材料をジュースミキサーにかけます。
※黒酢に代えてりんご酢でも良いです。。
 
 食欲不振の改善に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して食欲を回復することが何より大切です。
食欲不振の改善に必要な栄養素と食品
ナイアシン、パントテン酸、ビオチンなどのビタミンB群、ムチン、クエン酸
 
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ア行
アーモンド アーモンド
アシタバ アシタバ・明日葉
アスパラガス アスパラガス
アボカド アボカド
アロエ アロエ
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イチジク イチジク・無花果
梅干 ウメボシ・梅干
枝豆 エダマメ・枝豆
オクラ オクラ
オリゴ糖
オレンジ オレンジ
カ行
柿 カキ・柿
カブ カブ
カボチャ カボチャ
カリフラワー カリフラワー
寒天 カンテン・寒天
キウイフルーツ キウィフルーツ
きな粉 キナコ・きな粉
キャベツ キャベツ
牛乳 ギュウニュウ・牛乳
キュウリ キュウリ
クルミ クルミ・胡桃
グレープフルーツ グレープフルーツ
黒酢 クロズ・黒酢
ゴーヤ ゴーヤ・ニガウリ
ココア ココア
ゴボウ ゴボウ
小松菜 コマツナ・小松菜
ごま ゴマ・胡麻
サ行
桜えび サクラエビ・桜えび
ザクロ ザクロ・ざくろ
酒粕 サケカス・酒粕
椎茸 シイタケ・椎茸
紫蘇 シソ・紫蘇
春菊 シュンギク・春菊
ショウガ ショウガ・生姜
セロリ セロリ
タ行
大根 ダイコン・大根
タマネギ タマネギ・玉ねぎ
トウガラシ トウガラシ・唐辛子
豆乳 トウニュウ・豆乳
トマト トマト
ナ行
納豆 ナットウ・納豆
菜の花 ナノハナ・菜の花
煮干し ニボシ・煮干し
ニラ ニラ
人参 ニンジン・人参
にんにく ニンニク・にんにく
海苔 ノリ・海苔
ハ行
パイナップル パイナップル
蜂蜜 ハチミツ・蜂蜜
バナナ バナナ
パパイヤ パパイヤ
ピーナッツ ピーナッツ
ピーマン ピーマン
ヒジキ ヒジキ・ひじき
ブルーベリー ブルーベリー
プルーン プルーン
ブロッコリー ブロッコリー
ほうれん草 ホウレンソウ
マ行
マンゴー マンゴー
ミカン ミカン
メロン メロン
モズク・もずく
桃 モモ・桃
モロヘイヤ モロヘイヤ
ヤ行
ヤーコン ヤーコン
ヤマイモ ヤマイモ・山芋
ユズ ユズ・柚子
ヨーグルト
ラ行
緑茶 リョクチャ・緑茶
りんご リンゴ・林檎
林檎酢 リンゴス・りんご酢
レタス レタス
レモン レモン
レンコン レンコン
ワ行
ワカメ ワカメ・若布