野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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きゅうり/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

 アポカドきゅうりジュース/利尿作用
利尿作用 きゅうりアボカドジュース ジュースの材料
きゅうり   50g 
アボカド 50g
水  100ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、キュウリを洗い、2~3cmほどに切ります。
2、アボカドに切れ目を入れ。種を除き、果肉を取ります。
3、材料をジュースミキサーにかけます。
※水は湯冷まししたものを使いましょう。ミネラルウォーターがベストです。
 
 利尿作用があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。
 利尿作用がある栄養素と食品
ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、カリウム
 
 バナナきゅうりジュース/足の疲れ・むくみ解消
  足の疲れ・むくみ解消 きゅうりバナナジュース ジュースの材料
きゅうり   50g 
バナナ 50g
きな粉  大さじ1杯 
100ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、キュウリを洗い、2~3cm程度に切ります。
2、材料をジュースミキサーにかけます。
※野菜ジュース用の野菜は鮮度が命!新鮮なキュウリを使うこと。
 
 足疲れ・むくみ解消に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して足の疲れを取りましょう。
食生活や食事内容を改善して足の疲れを予防・改善することが何より大切です。
足疲れ・むくみ解消に効果的な栄養素と食品
カリウム、ビタミンB、ビタミンB、ビタミンB12、コエンザイムQ10、カルシウム、マグネシウム、サポニン
 
どくだみ黒酢
野菜・フルーツ・材料名で検索するジュース 素材で選ぶジュース
ア行
アーモンド アーモンド
アシタバ アシタバ・明日葉
アスパラガス アスパラガス
アボカド アボカド
アロエ アロエ
イチゴ イチゴ・苺
イチジク イチジク・無花果
梅干 ウメボシ・梅干
枝豆 エダマメ・枝豆
オクラ オクラ
オリゴ糖
オレンジ オレンジ
カ行
柿 カキ・柿
カブ カブ
カボチャ カボチャ
カリフラワー カリフラワー
寒天 カンテン・寒天
キウイフルーツ キウィフルーツ
きな粉 キナコ・きな粉
キャベツ キャベツ
牛乳 ギュウニュウ・牛乳
キュウリ キュウリ
クルミ クルミ・胡桃
グレープフルーツ グレープフルーツ
黒酢 クロズ・黒酢
ゴーヤ ゴーヤ・ニガウリ
ココア ココア
ゴボウ ゴボウ
小松菜 コマツナ・小松菜
ごま ゴマ・胡麻
サ行
桜えび サクラエビ・桜えび
ザクロ ザクロ・ざくろ
酒粕 サケカス・酒粕
椎茸 シイタケ・椎茸
紫蘇 シソ・紫蘇
春菊 シュンギク・春菊
ショウガ ショウガ・生姜
セロリ セロリ
タ行
大根 ダイコン・大根
タマネギ タマネギ・玉ねぎ
トウガラシ トウガラシ・唐辛子
豆乳 トウニュウ・豆乳
トマト トマト
ナ行
納豆 ナットウ・納豆
菜の花 ナノハナ・菜の花
煮干し ニボシ・煮干し
ニラ ニラ
人参 ニンジン・人参
にんにく ニンニク・にんにく
海苔 ノリ・海苔
ハ行
パイナップル パイナップル
蜂蜜 ハチミツ・蜂蜜
バナナ バナナ
パパイヤ パパイヤ
ピーナッツ ピーナッツ
ピーマン ピーマン
ヒジキ ヒジキ・ひじき
ブルーベリー ブルーベリー
プルーン プルーン
ブロッコリー ブロッコリー
ほうれん草 ホウレンソウ
マ行
マンゴー マンゴー
ミカン ミカン
メロン メロン
モズク・もずく
桃 モモ・桃
モロヘイヤ モロヘイヤ
ヤ行
ヤーコン ヤーコン
ヤマイモ ヤマイモ・山芋
ユズ ユズ・柚子
ヨーグルト
ラ行
緑茶 リョクチャ・緑茶
りんご リンゴ・林檎
林檎酢 リンゴス・りんご酢
レタス レタス
レモン レモン
レンコン レンコン
ワ行
ワカメ ワカメ・若布