野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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ナットウキナーゼ/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

ナットウキナーゼの健康情報とジュース素材情報
ナットウキナーゼの働きと効果
 ・血栓を溶解する働き
・血液をサラサラにして血流を促進させる効果
・生活習慣病を予防する効果
・癌(がん)を予防する効果
・高血圧を予防する効果
・動脈硬化を予防する効果
ナットウキナーゼが不足すると
 ・報告されていません。
ナットウキナーゼの過剰摂取による副作用
 ・報告されていません。
ナットウキナーゼはこんな人におすすめ
 ・動脈硬化を予防したい人
・脳卒中や心疾患を予防したい人
・肩こりを解消したい人
・冷え性を予防・改善したい人
・癌(がん)を予防したい人
・高血圧を予防したい人
・認知症を予防したい人
・便秘を解消したい人(整腸作用がある)
・免疫力を向上させたい人
・骨粗鬆症を予防したい人
ナットウキナーゼを多く含む食材(野菜、食品など)
 ・ナットウキナーゼを多く含む野菜、食品など
納豆
ナットウキナーゼの上手な摂取方法
 ・熱に弱いので加熱せずに調理すること、
・抗血液凝固剤のワーファリンの投与を受けている人は
控えておきたい。
ナットウキナーゼの1日の摂取基準
 ・成人男性 -
・成人女性 -
 
どくだみ黒酢
栄養素の働きと効果
ビタミンの効果
ビタミンA
ビタミンB
ビタミンB
ナイアシン
パントテン酸
ビタミンB
ビオチン
葉酸
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミン様物質の効果
アルファリポ酸(αリポ酸)
イノシトール
カルニチン
コエンザイムQ10
コリン
パラアミノ安息香酸
ビタミンP
ビタミンU
ミネラルの働きの効果
亜鉛
カリウム
カルシウム
セレン
ナトリウム
フッ素
マグネシウム
マンガン
ヨウ素
リン
機能性成分の効果
アスタキサンチン
アミノ酸
アルギニン
アントシアニン
硫黄化合物
イソフラボン類
オリゴ糖
オルニチン
カカオポリフェノール
カテキン類
カプサイシン
カプサンチン
カルコン
カロテン
キトサン
ギャバ
クエン酸
グリシン
グルコサミン
クロロゲン酸
ケルセチン
コラーゲン
コンドロイチン硫酸
サポニン
ゼアキサンチン
セサミン
食物繊維
テアニン
ナットウキナーゼ
ビフィズス菌
フェルラ酸
フコイダン
フコキサンチン
フラボノイド類
β‐クリプトキサンチン
β‐グルカン
ポリフェノール類
リグナン
リコピン
リジン
ルチン
ルテイン
レシチン
ロズマリン酸