野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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ジュース/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

 にんにくトマトジュース/ガンの予防
ガンの予防 にんにくトマトジュース ジュースの材料
トマト 50g
にんじん 30g
にんにく 5g 
はちみつ 小さじ1杯
豆乳 120ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、人参とトマトを洗い、2~3cm程度に切ります。
2、材料をジュースミキサーにかける。
※この野菜ジュースは豆乳が固まりムース状になります。スプーンですくって食べてください。
※野菜ジュース用には、新鮮な野菜を選んで使いましょう。
 
 癌(がん)の予防に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活(食事内容)を改善して癌(がん)を予防することが何より大切です。
癌(がん)の予防に効果的な栄養素と食品
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD、セレン、クロロゲン酸、食物繊維、イオウ化合物、コエンザイムQ10、
フコイダン、キトサン
 
 黒酢にんにくジュース/疲労回復
疲労回復 黒酢にんにくジュース ジュースの材料
バナナ  40g 
にんにく  少々
黒酢  大さじ1杯 
はちみつ 大さじ1杯
160ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、材料をジュースミキサーにかける。
※黒酢の代わりにりんご酢を使っても良いでしょう。
 
  疲労回復効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して疲れを解消しましょう。
食生活や食事内容を改善して疲労回復することが大切です。
  疲労回復効果がある栄養素と食品
ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビオチン、カルシウム、鉄、亜鉛、βカロテン、アリシンなどのイオウ化合物、カカオポリフェノール、カルニチン
 
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どくだみ黒酢
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ア行
アーモンド アーモンド
アシタバ アシタバ・明日葉
アスパラガス アスパラガス
アボカド アボカド
アロエ アロエ
イチゴ イチゴ・苺
イチジク イチジク・無花果
梅干 ウメボシ・梅干
枝豆 エダマメ・枝豆
オクラ オクラ
オリゴ糖
オレンジ オレンジ
カ行
柿 カキ・柿
カブ カブ
カボチャ カボチャ
カリフラワー カリフラワー
寒天 カンテン・寒天
キウイフルーツ キウィフルーツ
きな粉 キナコ・きな粉
キャベツ キャベツ
牛乳 ギュウニュウ・牛乳
キュウリ キュウリ
クルミ クルミ・胡桃
グレープフルーツ グレープフルーツ
黒酢 クロズ・黒酢
ゴーヤ ゴーヤ・ニガウリ
ココア ココア
ゴボウ ゴボウ
小松菜 コマツナ・小松菜
ごま ゴマ・胡麻
サ行
桜えび サクラエビ・桜えび
ザクロ ザクロ・ざくろ
酒粕 サケカス・酒粕
椎茸 シイタケ・椎茸
紫蘇 シソ・紫蘇
春菊 シュンギク・春菊
ショウガ ショウガ・生姜
セロリ セロリ
タ行
大根 ダイコン・大根
タマネギ タマネギ・玉ねぎ
トウガラシ トウガラシ・唐辛子
豆乳 トウニュウ・豆乳
トマト トマト
ナ行
納豆 ナットウ・納豆
菜の花 ナノハナ・菜の花
煮干し ニボシ・煮干し
ニラ ニラ
人参 ニンジン・人参
にんにく ニンニク・にんにく
海苔 ノリ・海苔
ハ行
パイナップル パイナップル
蜂蜜 ハチミツ・蜂蜜
バナナ バナナ
パパイヤ パパイヤ
ピーナッツ ピーナッツ
ピーマン ピーマン
ヒジキ ヒジキ・ひじき
ブルーベリー ブルーベリー
プルーン プルーン
ブロッコリー ブロッコリー
ほうれん草 ホウレンソウ
マ行
マンゴー マンゴー
ミカン ミカン
メロン メロン
モズク・もずく
桃 モモ・桃
モロヘイヤ モロヘイヤ
ヤ行
ヤーコン ヤーコン
ヤマイモ ヤマイモ・山芋
ユズ ユズ・柚子
ヨーグルト
ラ行
緑茶 リョクチャ・緑茶
りんご リンゴ・林檎
林檎酢 リンゴス・りんご酢
レタス レタス
レモン レモン
レンコン レンコン
ワ行
ワカメ ワカメ・若布