野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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生活習慣病の予防・対策/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

 ほうれん草レモンジュース/生活習慣病の予防
生活習慣病の予防・対策 ほうれん草レモンジュース ジュースの材料
ほうれん草  20g 
レモン果汁 20g
納豆  20g 
はちみつ 大さじ1杯
140ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、ほうれん草は洗って、2~3cmの長さに切ります。
2、レモンをスクイザーで搾り、レモン果汁を作っておき
ます。
3、材料をジュースミキサーにかけます。
・野菜は新鮮なものを選びましょう。鮮度の良し悪しで、ビタミンなどの健康成分量が異なります。
※野菜ジュース用には、新鮮なほうれん草を使用しましょう。
 
 生活習慣病の予防・対策に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活を改善して生活習慣病を予防することが何より大切です。
生活習慣病の予防・対策に必要な栄養素と食品
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE
 
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