野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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椎茸/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

 人参ココアジュース/抜け毛・脱毛の予防
抜け毛・脱毛の予防 人参ココアジュース ジュースの材料
人参  50g 
ココア 小さじ1杯
干し椎茸  小1枚 
はちみつ 大さじ1杯
豆乳 150ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、人参は洗い、2~3cmほどに切ります。
2.材料をジュースミキサーにかけます。
※はちみつは国産の天然蜂蜜がお勧めです。
※野菜ジュース用には、新鮮な人参(野菜)を厳選して、使用しましょう。
 
  抜け毛・脱毛の予防効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して髪の育毛・発毛に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して抜け毛・脱毛を予防することが大切です。
 抜け毛・脱毛の予防効果がある栄養素と食品
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB12、葉酸、マグネシウム、亜鉛、セレン、鉄、イノシトール、カプサイシン、イソフラボン、ショウガオール
 
 海苔しいたけジュース/動脈硬化の予防
動脈硬化の予防 海苔しいたけジュース ジュースの材料
かぼちゃ  30g 
干し椎茸 小1枚
海苔  1g 
オレンジ生果汁  170ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、材料をジュースミキサーにかけます。
かぼちゃは茹でて柔らかくしておきます。
 
  動脈硬化の予防効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。食生活や食事内容を改善して動脈硬化を予防することが何より大切です。
  動脈硬化の予防効果がある栄養素と食品
カルシウム、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、葉酸、コリン、レシチン、セレン、DHA、EPA
 
 かぼちゃキウイジュース/若返り効果
若返り効果 かぼちゃキウイジュース ジュースの材料
かぼちゃ  40g 
キウイフルーツ 40g
干し椎茸  小1ケ 
オレンジ果汁 120ml
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント!
1、キウイフルーツの皮を剥き、輪切りにします。
2、材料をジュースミキサーにかける。
※生のオレンジ果汁が用意できない場合はミカンを代用しましょう。
※かぼちゃは茹でておきます。
 
 若返り効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して若返り美容に努めましょう。
食生活や食事内容を改善してアンチエイジングすることが大切です。
 若返り効果がある栄養素と食品
ビタミンC、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB12、セレン、カリウム、DHA、コラーゲン、コエンザイムQ10
 
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酒粕 サケカス・酒粕
椎茸 シイタケ・椎茸
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セロリ セロリ
タ行
大根 ダイコン・大根
タマネギ タマネギ・玉ねぎ
トウガラシ トウガラシ・唐辛子
豆乳 トウニュウ・豆乳
トマト トマト
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