野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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パラアミノ安息香酸/ミキサーで超簡単!人気の手作りジュースレシピ

パラアミノ安息香酸の健康情報とジュース素材情報
パラアミノ安息香酸の働きと効果
 ・葉酸の構成成分として働く
・パントテン酸の吸収を助ける働き
パラアミノ安息香酸が不足すると
 ・湿疹ができやすくなる
パラアミノ安息香酸の過剰摂取による副作用
 ・報告されていない
パラアミノ安息香酸はこんな人におすすめ
 ・白髪を予防・改善したい人
・髪の健康を維持したい人
・健康的な美肌を保ちたい人
・シワの予防・改善をしたい人
パラアミノ安息香酸を多く含む食材(穀物、食品など)
 ・パラアミノ安息香酸を多く含む穀物、野菜など
玄米ご飯、小麦胚芽、ほうれん草
・パラアミノ安息香酸を多く含む食品など
レバー、牛乳、ヨーグルト
パラアミノ安息香酸の上手な摂取方法
 ・葉酸を一緒に摂ると効果的です。
パラアミノ安息香酸の1日の摂取基準
 ・成人男性 -
・成人女性 -
 
どくだみ黒酢
栄養素の働きと効果
ビタミンの効果
ビタミンA
ビタミンB
ビタミンB
ナイアシン
パントテン酸
ビタミンB
ビオチン
葉酸
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミン様物質の効果
アルファリポ酸(αリポ酸)
イノシトール
カルニチン
コエンザイムQ10
コリン
パラアミノ安息香酸
ビタミンP
ビタミンU
ミネラルの働きの効果
亜鉛
カリウム
カルシウム
セレン
ナトリウム
フッ素
マグネシウム
マンガン
ヨウ素
リン
機能性成分の効果
アスタキサンチン
アミノ酸
アルギニン
アントシアニン
硫黄化合物
イソフラボン類
オリゴ糖
オルニチン
カカオポリフェノール
カテキン類
カプサイシン
カプサンチン
カルコン
カロテン
キトサン
ギャバ
クエン酸
グリシン
グルコサミン
クロロゲン酸
ケルセチン
コラーゲン
コンドロイチン硫酸
サポニン
ゼアキサンチン
セサミン
食物繊維
テアニン
ナットウキナーゼ
ビフィズス菌
フェルラ酸
フコイダン
フコキサンチン
フラボノイド類
β‐クリプトキサンチン
β‐グルカン
ポリフェノール類
リグナン
リコピン
リジン
ルチン
ルテイン
レシチン
ロズマリン酸